Tai Chi Roosendaal
Tai Chi is een populaire manier van bewegen die steeds meer aan populariteit wint in Nederland vanwege de wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen voor lichaam en geest. Tai Chi kan helpen bij het voorkomen van vallen, het verminderen van artritis en osteoporose, en het verminderen van stress en spanningen. Wetenschappers vermoeden dat Tai Chi ook een rol kan spelen bij het tegengaan van geheugenverlies bij ouderen. Tai Chi is geschikt voor alle niveaus en de oefeningen zijn niet uitputtend of zwaar. Het wordt zelfs aanbevolen in de beweegrichtlijnen van het Ministerie van VWS.
Waar en wanneer kan ik lessen volgen?
Maandag
10:00 – 11:00 | Qi Gong | locatie De Bergspil
10:00 – 11:00 | Qi Gong | locatie De Bergspil
Dinsdag
10:00 – 11:00 | Veilig vallen en opstaan | locatie turnhal Dynamo
20:00 – 21:00 | Tai Chi Chuan | locatie SL Zorg, Bergen op Zoom
10:00 – 11:00 | Veilig vallen en opstaan | locatie turnhal Dynamo
20:00 – 21:00 | Tai Chi Chuan | locatie SL Zorg, Bergen op Zoom
Woensdag
10:00 – 11:00 | Qi Gong | locatie De Bergspil
10:00 – 11:00 | Qi Gong | locatie De Bergspil
Donderdag
10:00 – 11:00 | Stoel tai chi | locatie Kloek
20:00 – 21:00 | Tai Chi Chuan | locatie SL Zorg, Roosendaal
10:00 – 11:00 | Stoel tai chi | locatie Kloek
20:00 – 21:00 | Tai Chi Chuan | locatie SL Zorg, Roosendaal
Vrijdag
10:00 – 11:00 | Qi Gong | locatie De Wieken
10:00 – 11:00 | Qi Gong | locatie De Wieken
Zondag
08:00 – 09:00 | Stilte-uur | locatie Kloek (zorglocatie De Eglantier)
09:30 – 10:30 | Stoel tai chi | locatie Kloek (zorglocatie De Eglantier)
08:00 – 09:00 | Stilte-uur | locatie Kloek (zorglocatie De Eglantier)
09:30 – 10:30 | Stoel tai chi | locatie Kloek (zorglocatie De Eglantier)
Toelichting aanbod
-
Qi Gong: eenvoudige, langzaam uitgevoerde gezondheidsoefeningen op muziek.
-
Tai Chi Chuan: voor deelnemers met meer ervaring.
→ Prijs met KBO-lidmaatschapskorting: €85 per 10 lessen. -
Samenwerking met De Kloek: dit seizoen verzorgen we in zorglocatie De Eglantier laagdrempelige, betaalbare lessen speciaal gericht op senioren.
-
Stoel tai chi: de meest toegankelijke lesvorm, lekker bewegen met muziek vanuit de stoel.
→ Prijs met KBO-lidmaatschapskorting: €40 per 10 lessen (incl. koffie/thee). -
Veilig vallen en opstaan:
Een combinatie van rustige tai chi-bewegingen met praktische technieken om veilig te vallen en weer op te staan. Door wekelijks te oefenen maak je de vaardigheden echt eigen en verklein je het risico op letsel.
→ Prijs met KBO-lidmaatschapskorting: €5 per les.
Belangrijk: een derde van de 65-plussers valt minstens één keer per jaar, en 10% daarvan loopt ernstig letsel op. Met deze training verklein je dat risico aanzienlijk.
